perder peso


 Tak proste, jak uwaznosc przypuszczalnie istniec przylaczenie az do swojego codziennego zycia, jest wspierane dzieki setki lat empirycznej staz a dziesiatki badan, ktore odzwierciedlaja wspaniale korzysci zdrowotne wynikajace sposrod zycia w bez judgment.More Zdjecia Zobacz wszystkie 6 zdjec Lekarze zas Naukowcy kierowani z wykorzystaniem dr Jeffrey Greeson w Duke University Medical Center uruchomila wzor w 2008 roku, ze omowienie 52 wybitnych na idea korzysci zdrowotnych natomiast skutkow ubocznych uwaznosci. Przeglad wykazal, ze w przewazajacej mierze uwaznosc przypadkiem wysoko powiekszyc forma zycia, zmniejszyc stres, wzmacnia uklad odpornosciowy, powoduje lepsze odzywianie, tudziez ulepszyc forma snu. Gwoli nowych matek, sa owo jedne sposrod pierwszych rzeczy, ktore cierpia, zas praktykujacych uwaznosc prawdopodobnie istniec swietnym sposobem, aby ocalic wigor w ciagu przejscia do macierzynstwa! Neurolodzy uwazaja, iz uwaznosc jest jednym sposrod najpotezniejszych narzedzi indywidualne moga wykorzystac do poprawy ich zycia. Dr Daniel Siegel, opublikowala ksiazke Pamietajac mozgu w 2007 roku. W ksiazce, Siegel przedstawia niektore sposrod badan przeprowadzonych w jego polu udowadniajac, iz dobrowolny mysl zas inkorporacja uwaznosc w codziennym zyciu przypadkiem dokonac zmiany wnikliwie zakorzenione przekonania, iz ​​mamy o tym, kim jestesmy tudziez.

his : perder peso

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>